Техника для самостоятельной дзен медитации. В этом первом уроке мы разберем все нюансы техники, а затем сделаем практику под моим руководством, точно так же, как это происходит при обучении. Эту практику нужно делать 1 раз в день в течение недели.
Главная цель медитации – состояние «не ума»…
Техника для самостоятельной дзен медитации. В этом втором уроке мы продолжим изучать и практиковать медитацию дзен, для достижения состояния «не ума»